在哺乳期，几乎所有的妈妈都遭受过乳汁淤积，形成了硬块、红肿，如果不及时疏通开，还可能会形成乳腺炎。

那么为什么乳汁淤积了乳房会形成硬块呢？对于这种淤积的硬块，最有效的疏通方式是什么？我们该怎么预防？

1、乳汁淤积的形成原因

我们的乳房，是由乳腺小叶、乳腺管、乳窦、乳头、乳晕等组成。

乳腺小叶内含有数量很多的腺泡细胞，其主要作用就是泌乳；宝宝通过挤压乳晕，乳汁就会从乳头的乳孔中排出。

乳汁淤积位置一般都是在乳腺管，一旦乳腺管堵塞，乳汁积聚的越来越多。

2、乳汁淤积的预防

只要乳腺管通畅，一般来说是不会形成乳汁淤积的，以下几点是妈妈们需要注意的：

1. 不要吃过于油腻的食物；
   

2. 睡觉不要压到乳房；

3. 防止被踢到、或者是撞到乳房；

4. 保持心情的舒畅。

3、乳汁淤积的解决方法

如果只是乳汁淤积，妈妈们首先可以从乳根到乳晕方向轻轻按摩；先喂患侧乳房，让孩子充分吸吮乳房；一般1~2天都会有所好转；

还可以用一些蒲公英熬水喝，来辅助消炎通乳；

如果自己处理不好或者已经发生了乳腺炎，建议找催乳师对症处理。

其实乳汁淤积几乎所有的哺乳妈妈都会发生，有的会频繁发生，知道了自己发生了什么事情，解决就好，着急反而不利于病情的恢复。